तौल घटाउन जिरा-मेथीको पानीः कसरी बनाउने र सेवन गर्ने ?

काठमाण्डौं, माघ १७ –
जिरा वा मेथीको दाना, जो तौल घटाउनको लागि काम लाग्छ । खासमा जिरामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले पाचन सुधार गर्ने काम गर्दछ । शरीरलाई पोषक तत्व अवशोषित गर्न र पाचन कार्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

जिरा र मेथीको दाना दुवैले तौल घटाउन मद्दत गर्छ। जिराले पाचन र चयापचय सुधार गर्न सक्छ। मेथीको दानाले भोक कम गर्न र तृप्तिको अनुभूति बढाउन मद्दत गर्छ।

बिहान सबेरै खाली पेटमा मेथी र जिराको पानी पिउनाले पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट छुटकारा पाउँछ र पाचन र चयापचय सुधार गर्दछ। मेथीको दानाले भोक कम गर्न र तृप्तिको अनुभूति बढाउन मद्दत गर्छ। मेथी जिराको पानी पाचनका लागि रामबाण उपाय मानिन्छ। हरेक दिन यसको प्रयोग गर्नाले पाचन प्रणाली राम्रो रहन्छ ।

मेथीको दानाबाट बनेको पेय पिउनाले मधुमेह नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । मधुमेहका बिरामीले चिकित्सकको सल्लाहमा यसको सेवन गर्न सक्छन् । एक एक चम्चा जिरा र मेथीको दानालाई एक गिलास पानीमा भिजाएर रातभर राख्नु होस्। यो बिहान राम्रो फुल्नेछ। यस पछि यसलाई खाली पेटमा पानी फिल्टर नगरी प्रयोग गर्नुहोस्।

यसलाई पिउनाले अनुहारमा अचम्मको चमक आउँछ, छाला सुन्दर बन्छ र धेरै प्रकारका स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या निको हुन्छ । तर यसको नियमित प्रयोग गर्नु अघि आयुर्वेद चिकित्सकको सल्लाह लिन नभुल्नुहोला । – एजेन्सी